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やるだけ時間のムダです!こんなダイエットで腹筋は割れない!

メタボ体型の男性は、何とかしてお腹を引込めたい、お腹を割りたい
と考えているかと思います。

しかし、正しい方法でやらないとお腹は引っ込みませんし、
ましてや割ることなんて夢のまた夢なんです。

ちょっと厳しい言い方になってしまいました。
でも、正しい方法でやりさえすれば、そんなに頑張らなくてもお腹は割れるんです。

それでは、お腹の引き締めに失敗してしまうダイエット例をご紹介したいと思います。
当てはまっている方は、今すぐやめてくださいね。

一緒に正しい方法でチャレンジしましょう!

NGダイエット例。こんな方法では、腹は引っ込まない。

 食事を抜くだけダイエット
やせるために、極端に食事を抜く方がいます。
特に炭水化物を全くとらないダイエットは、一時的に体重は減りますが、
すぐにリバウンドしてしまいます。
また、このダイエットでは、筋肉も一緒に落ちてしまいます。
筋肉が落ちてしまえば、代謝が悪くなりさらに太りやすい体質になってしまいますし、
カッコイイ男らしい体とは程遠くなってしまいます。
 ガンガン腹筋をやるダイエット
お腹を割るために腹筋をやる事自体間違っていません。
でも、正しい方法で腹筋をしなくては意味がありません。
何も考えずにただ腹筋をやると、お腹以外にも、太ももや腕など
違う筋肉も使用してしまいます。
また、勢いを付けて起き上がるとそれほど体には負荷はかかりません。
腹筋をやる事自体は間違っていませんが、正しい方法でやりましょう
 体脂肪燃焼サプリを飲むだけダイエット
サプリを飲むだけでやせるなんていう甘いことはありません。
ただ、サプリを飲んである程度の運動をすればドンドン痩せていきます。
サプリが悪いのではなく、「サプリだけ」に頼るのがいけないんです。
 電気刺激マシンダイエット
電気刺激マシンを使うと筋肉がピクピク振動しますが、これはあなたの力で動いているわけではありません。
電気の力で動いているのです。
こんなのであなたの脂肪は燃焼しません。断言できます。

正しい方法でやれば最大一日10分程度の運動で腹を割ることが可能!

腹筋を割る運動

上記の間違った方法に一つでも当てはまっている方は、
今すぐにでもやめた方が良いと思います。
貴重な時間を正しいことに使った方が良いと思います。

「シックスパックビルダー」は、研究に研究を重ねた、
お腹を割るための運動を最大1日10分やるだけでいいのです。
10分やった翌日は、1日2分でいいのです。!
10分と2分を1日ごとに交互にやるだけです。

あなたも正しい方法で、メタボ体型を脱して自信を付けてみませんか?

 

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