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ジムが空いている時間にダイエット?それとも自宅でダイエットする?

ダイエットをするためにジムに行く方も多いですよね。
でも、ジムで思うように結果を出せない方も多いかと思います。

ジムには、運動器具もそろっていますし、自宅でやるよりも効果が出そうな気がします。
それでも、結果が出ないのはなぜなのでしょうか?

ジムのデメリットの一つとして、
混んでいて自分の思うように運動できない事があげられます。

ジム側も商売でやってますので、混むのはある程度しょうがない事ではありますが、
せっかくお金を払っているのにもったいないですよね。

そこで、本記事ではジムが比較的すいている時期・時間帯
そして、混んでいるジムに行かなくても、痩せられる方法を公開しちゃいます♪

ジムでやせたい場合は、空いている時間帯に行くのがベスト!

空いているスポーツジムせっかくジムに行っているのに、運動器具が順番待ち。

そして、器具の使い方が分からずトレーナーに聞こうとしても、そのトレーナーが大忙しでなかなかつかまらない。

待っている人に悪いので、ほとんど使わずに次の人に譲る始末。。。

こんな状態ではたしてやせることができるでしょうか?

ダイエットは継続的に運動することが前提ですが、
これでは、それ以前の問題ですね。

この問題を解消するには、空いているる時間に行くことが一番いいです。
一般的にジムが空いている時間帯は以下の通りです。

ジムが空いている時間帯

 月曜日~木曜日
最も混む時間帯は、20時~22時
比較的空いている時間帯は、22時以降

 金曜日
ほぼ終日空いていることが多いです
(飲み会や遊びの用事が多いのでしょうか?)

 土日・祝日
朝から夕方まで混んでいる
夜は比較的空いている

あと、季節で言うと、春・夏・秋は結構混んでおりますが、
寒い冬は、比較的空いています。

こうしてみてみると、平日は夜22時以降休日は夜に行くと空いており、
比較的自分の思い通りに運動ができると思います。

でも、チョット厳しい時間帯ですよね。
平日の22時以降って翌日の仕事に響きそうですし。。。。

空いている時間帯=みんなが行きたくない時間帯

なので、しょうがない部分はありますね。

混んでいるジムに行かずに、効果的にダイエットするならコレ!

混んでいるジムに行って思うように運動できないくらいなら、
自宅でダイエットをしよう!と意気込んでいる方にピッタリの方法があります。

上の動画でも一部ご紹介していますが、
『日本人専用自宅トレーニング』であれば、混んでいるジムに行かず、
器具も使わず、自宅でダイエットができます。

この商品のポイントは、自宅で自分のペースで体を鍛えられるという事です。
運動が苦手で、ジムに慣れていない方でも、自宅であればマイペースで続けられます。

しかも、マイペースだからと言って効果が無いわけではなく、
プロが考えたノウハウなので、自己流よりはるかに効果が期待できます。

価格もジムの会費2か月分程度です。
しかも全額返金保証までついています。

ジムに行くのに二の足を踏んでいる方は、
ぜひこのダイエットにチャレンジして頂きたいと思います。

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