5:2ダイエットはストレスが大きい!極端なダイエットは続かない!

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この記事では、僕が行ってきた5:2ダイエットの検証を行いたいと思います。

  • 実際に効果があったのか?
  • ストレス無く今後も継続していけそうか?
  • 5:2ダイエットに変わるもっと良いダイエットは無いのか?

これらについて深く検証していきたいと思います。

5:2ダイエットはストレスが大きい!極端なダイエットは続かない!

超意外!?最も満足度の高いダイエット方法はこれだ!

この記事をご覧になっているということは、
ダイエットに関して、どの方法が効果が高いか、悩んでいる方もいらっしゃるのではないかと思います。

そこで、アンケート結果をもとに、
ダイエットに成功している人はどんな方法を行っているのか
を発表したいと思います。

成功者を多く生み出しているダイエット方法を、あなたにも取り入れることで、
ダイエットの成功率がグンっと高まりますからね♪

超意外!?最も満足度の高いダイエット方法はこれだ!


仕事の最大の敵!それは食事制限ダイエットによるストレスだった!

「ダイエット」と聞いて思い浮かべることと言えば、

「食べることを我慢しなくてはいけない」
「食べる量を減らさなくてはいけない」

と考える人が多いと思います。

でも、このような「我慢するダイエット」は、
あなたの思考力を奪い、仕事の効率にも大きな影響を与えてしまいます。

仕事の最大の敵!それは食事制限ダイエットによるストレスだった!

げっ!そうめんが高カロリー!?ダイエット中の人は要注意!

ダイエットの落とし穴として意外と気づいていないのが、カロリーの取りすぎなんです。

自分ではダイエットのためにカロリー制限しているつもりが、
実は全然制限されていなかったなんてこともあるんです。

こうなってくると、「食べていないのに、なんでやせないんだ?」
ってことになり、挫折の原因になりかねません。

それでは、なぜこんな事が起きてしまうのでしょうか?

げっ!そうめんが高カロリー!?ダイエット中の人は要注意!

あなたはどっちのタイプ?食事制限ダイエットor運動ダイエット?

どんなダイエットが一番やせやすいのか?
このテーマについて考えていきたいと思います。

世の中には、めちゃくちゃたくさんのダイエット法があり、
ひとつひとつ検証していっては日が暮れてしまいます。

ダイエットには、大きく分けて、食事制限と運動によるダイエットがあります。
今回は、この2つのダイエットで、どちらが効果的にやせられるのかを検証してみたいと思います。

あなたはどっちのタイプ?食事制限ダイエットor運動ダイエット?