思わぬ効果に本人もびっくり!特茶を飲んで体脂肪率10%減少!

体脂肪を下げる特茶

体脂肪がなかなか下がらないと悩んでいる方に、
私が実際にためしてみた方法を紹介しますので参考にしてみてくださいね。

最近、「特茶」ってCMでやってますよね。

あれ実際に飲んでみたら体脂肪が下がったんですよ!
それも普通の下がり方じゃなくて一気に!

この記事では、恥を忍んで?僕の体脂肪を紹介しますので、
特茶でどれくらい体脂肪が下がるのか気になる方は続きを読んで下さいね。

思わぬ効果に本人もびっくり!特茶を飲んで体脂肪率10%減少!

ダイエットのワナ。「ダイエット=体重を減らすこと」じゃない!

ダイエットの落とし穴

ダイエットしていると、どうしても体重だけに目が行きがちですが、
それはとても危険な事なんです。

体重と同じくらい、いやそれ以上に大事なのが体脂肪率です。

仮に体重が落ちたとしても、体脂肪が減っていなければ
それはダイエットの失敗を意味してしまうんです!

ダイエットのワナ。「ダイエット=体重を減らすこと」じゃない!

意外と知らない!?体脂肪率について知っておくべきこと。

体脂肪率測定

体脂肪率は、自分の体の状態を知るうえで非常に重要な指標となっています。
今では、体脂肪率測定機能付きの体重計も安く手に入りますし、
かなり身近な指標となってきたのではないでしょうか。

この身近になってきた体脂肪率に関して、
ダイエットする上で知っておかなければいけない基本的な事を書いていきたいと思います。

意外と知らない!?体脂肪率について知っておくべきこと。