本当に危険な肥満とは?太っている人全員が危険な訳ではありません

脂肪が付いたお腹

みなさんは太っていることに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?
「不健康」「体に悪い」「病気にかかりやすい」など悪いイメージが先行しているのではないでしょうか?
実は、太っているからと言って必ずしもこれらがあてはまるわけではありません。
ある統計によれば、チョット太り気味の方が痩せている人より寿命が長い、という事も言われていますしね。
実は肥満にも2タイプがあり、一方は特に問題は無いのですが、
もう一方は、命にかかる危険な病気を引き起こしかねない肥満タイプなのです。
この記事ではそのあたりを深く掘り下げて紹介していこうと思います。

本当に危険な肥満とは?太っている人全員が危険な訳ではありません

【中年太り対策】基礎代謝をアップさせて太りにくい体質にしよう

ダイエット方法

中年太りがなかなか痩せないのは、基礎代謝量が減少しているからです。
しかし、基礎代謝量をしっかり増やすことで太りにくい体質を作る事ができます。
一般的にダイエットというと食事制限など摂取するカロリーを減らす方向で考えがちですが、
この方法だと筋肉量が落ち、さらに基礎代謝量を減らしてしまう事になりかねません。
それでは、どうすれば基礎代謝量をアップさせ太りにくい体質にすることができるのでしょうか?

【中年太り対策】基礎代謝をアップさせて太りにくい体質にしよう

中年太りはなぜ起こる?原因は単純明快!

中年太り

ポッコリと出てしまったお腹。。。中年男性に良く見られる体型ですが、
なぜ、中年になると太ってしまう人が多いのでしょうか?
食べ過ぎ・運動不足・ストレス等、要因はたくさん考えられますが、
根本的な原因は非常に単純なものです。

中年太りはなぜ起こる?原因は単純明快!