短期間でやせるには絶食だけではダメ。きちんとした方法をご紹介!

突然ですがここで質問です。

あなたが短期間でやせなくてはいけなくなった時、
どうやってやせようとしますか?

大抵の人がぱっと思いつくものとして、
食べ物を減らす
ではないでしょうか。

でもこれってやり方によっては非常に危険なんです。

「1日2食」だったり、ひどい時には「1日中なんにも食べない」
なんてことをやる方もいます。

これらがなぜ危険なのか?について考えていこうと思います。

短期間でやせるには絶食だけではダメ。きちんとした方法をご紹介!

運動が苦手でもOK!メタボ中年男性でも簡単に腹筋を割る方法とは?

中年男性は年を取ってくるとなかなかやせにくくなってきます。
それは、やはり体の新陳代謝が落ちてくることにあります。

新陳代謝が落ちてきたせいで、お腹にポッコリと贅肉が付いてしまいます。
この贅肉を落とすためには、運動をしなくてはいけません。

若いころと違って、運動しなければ確実にお腹は肥えていきます。
新陳代謝が落ちているわけですから、当然のことですよね。

でも、運動に不慣れな人が、いきなり頑張って運動すると怪我のもとになってしまいます。

そこで、運動に不慣れなメタボ中年男性でも
簡単に腹筋を割る方法をご紹介したいと思います。

運動が苦手でもOK!メタボ中年男性でも簡単に腹筋を割る方法とは?

ゲッ!マジで?デスクワークの人ってこんなに太りやすかったの?

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デスクワークはダイエットする上でかなり不利だというのはご存知でしょうか?

まぁ実際、ほとんど動いていないわけですから、
仕事で体を使う人に比べてやせにくいというのは
ご想像の通りです。

ただ、あなたが思っている以上に
デスクワークというのはやせるのに不利な状況なんです。

この記事ではデータをもとに、いかにデスクワークが太りやすいか
について書いていきたいと思います。

ゲッ!マジで?デスクワークの人ってこんなに太りやすかったの?

念願のCPAPを外す時まであと一歩!あることをすれば外せるのだ!

重度の無呼吸症候群になってしまうと、
CPAPと呼ばれる呼吸の補助器を付けて眠ることになります。

これがまた非常に寝心地が悪いんですよね。
鼻から空気が送り込まれてくるわけですが、
その鼻の調子が悪い(鼻が詰まっている)時はさらに最悪になります。

鼻が詰まっているのにドンドン空気が送り込まれ、
口では機械が邪魔して息がしにくい。
こんな状態で眠れると思いますか?

この記事では、私が経験したCPAPのつらさと、
CPAPを外せそうになるまでの体験をお話ししたいと思います。

念願のCPAPを外す時まであと一歩!あることをすれば外せるのだ!

デスクワークは腹が出やすい。そんな腹をひっこめるノウハウを暴露!

 

この記事では、なぜデスクワークの人はお腹が出やすいのか
そして、デスクワークの人のお腹を引込めるにはどうしたらいいのか
書いていきたいと思います。

デスクワークの人には、デスクワークの人なりの運動方法があるのです。
『シックスパックビルダー』は、そんなデスクワークの人が、お腹をひっこめて
カッコイイお腹を作るためのノウハウなのです。

デスクワークは腹が出やすい。そんな腹をひっこめるノウハウを暴露!