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ダイエット成功への近道。ダイエットの本質を知る人は成功率が高い!

ダイエット成功

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どうすればやせることができるのか?
これは、永遠の課題とも言えますね。

「これをやれば誰でも100%痩せられる」という方法はこの世に存在しませんからね。

もしそんな方法があれば、みんなそれをやって、
この世の中にメタボからくる病気に悩まされたり、
体重が減らないと悩む人は居なくなりますからね。

巷に星の数ほどダイエット商品があるのも、
これなら絶対やせられる!という決め手の商品が無いからです。

では、絶対にやせる方法がないなら、
ダイエットは無駄なのかと言えば、そうではありません。

ダイエットの本質を知っている人は、成功率が高い!

あなたに効くダイエット万人に効くダイエット方法はありませんが、あなたに合うダイエット法は必ずあります。

100人が同じ運動をしても、どれだけやせるかは人それぞれですし、
そもそも目標とする体重も十人十色です。

それをひとくくりにして、○○をすれば誰でもやせられるというのはナンセンスです。

私も、本ブログでダイエット商品を紹介していますし、
商品自体を否定している分けではありません。

ただし、商品はあくまでも痩せやすい方法であって、実行するのはあなたです。

ただ、商品の通り実行するのではなく、「なぜこの運動が腹筋に効くのか?」
とか、「自分はやせにくい体質だから、運動量を1.5倍にしてみよう」とか、
ダイエットの本質を考えながら実践できると、
ただ教材の通り実行するよりも、あなただけのダイエット法が生まれ、
減量の成功率も上昇します。

ダイエット教材の効果的な利用方法は、本質を理解しアレンジする事

本質を考える本ブログでご紹介しているダイエットノウハウにおいても、
ダイエットプログラムの本質を理解して、自分なりに考えることができるようになると、
効果が飛躍的に上昇します。

スポーツにおいてもそうですよね。

ダラダラと言われた通り練習しているだけの人と、この練習にはどんな意味があるのかを理解しながらやる人では、上昇のスピードは驚くほど違ってきます。

本質を理解してくると、「自分にはココが足りないから、こういった練習も取り入れてみよう」
とアレンジできるようになります。

同じことがダイエットにも当てはまります。

ダイエットの本質を理解し、考えながらダイエットを実行できる人は、
ダイエットの成功率は高いです。

でも、初心者はいきなりそのレベルに到達するのは不可能です。

なので、多くの人が成功した(全員ではありません)ダイエットノウハウを
教材として使うことで、基礎を勉強し、それをアレンジしていくことが
成功への近道なのです。

いきなり無から有を作りだすのは、相当大変なので、
ある程度のレベルまでは、教材の力を借りてみるのも良いと思います。

 

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