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ダイエット失敗の大きな原因。完璧主義は破滅を招きます!

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最近は、健康志向の高まりで男性もダイエットするようになってきましたが、
やはり成功率はそれほど高くないようです。

なぜダイエットに成功するのは難しいのでしょうか?

ダイエットの最大の難関は、「モチベーションが続かない」だと思います。

モチベーションさえ継続してくれれば、途中で投げ出すことも無くなりますしね。

でも、なぜ人間はモチベーションが続かないのでしょうか?
その部分を深く考えることで、ダイエット成功のカギが見えてきました。

ダイエットにおいて完璧主義は高確率で挫折します!

挫折ダイエットに限りませんが、完璧主義と言うのは破滅を招きます。

とても真面目な日本人に多いタイプで、理想が高く、何事も完ぺきにこなさないと気が済まない、と言う人が多いです。

この完璧主義はダイエットにどのように影響を与えるのでしょうか?

ダイエットにおける体重の減少は、一定ではなく波があります。
時には増えてしまう事も有り得ます。

それでも完璧主義の人は、
計画通りに進まなかったという事で、この方法はダメだとあきらめてしまいます。

なまじ理想が高いために、挫折する確率も高くなってしまいます。

ダイエットは、継続することが非常に大事です。
計画通りに進むことはまれだと思って良いでしょう。

ダイエットのプロが考えた計画ならまだしも、
ダイエットの知識がそれほどない人が考えたものは、
計画ではなく「希望」といってもいいくらいです。

仮に予定通りに進まなかったとしても、落ち込むことなく、計画を修正すればいいのです。
修正した後、「また明日からがんばろう!」と気持ちを前向きに持ちましょう!

上手くいかないのは当たり前、そんな気持ちで続けていけば、結果はついてきます。
あきらめた時点で終了してしまいますよ。

「失敗=ムダな事」ではありません。成功への道しるべです

成功への道しるべ多くの人が、「失敗=ムダな事」と考え、失敗を必要以上に恐れてしまいます。

でも、長い目で見れば失敗は、成功への道しるべと言えます。

失敗を失敗のまま終わらせるのではなく、なぜ上手くいかなかったのかを考えると、
次にダイエットに挑戦する際は、もっと良い方法を選択できます。

失敗⇒検証⇒再挑戦⇒検証・・・

これを繰り返していくことで、必ず良い方向に近づいていきます。

特に、お金をかけずにダイエットしようとすると失敗はつきものです。
でも、これはあなたが悪いのではなく、ダイエットにはきちんとした知識が必要だからです。

一回で上手くいくことはなかなか難しいです。

だからこそ失敗はつきもので、そこから何を学ぶかで次の成功へとつながっていきます。

完璧主義で失敗を恐れるのではなく、
失敗から学ぶ気持ちを持てばおのずと結果はついてくるのではと思います。

そんなに失敗している時間は無い。急いで痩せたい。
そんな方は、有料のダイエット商材を検討してみてはいかがでしょうか?

失敗がゼロになるとは言えませんが、プロのノウハウなので、
かなりの確率で失敗を減らすことができますよ。

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